Cours yoga Paris 13 75013 Place d'Italie
Localisation
Les cours de Yoga ont lieu en salle de danse de l'ASCSI au 209 Bd Vincent Auriol Paris 75013 à deux pas de la place d'Italie. Renseignements et inscriptions
au 06 87 45 24 77 au bien par le formulaire de contact
Contenu
Le cours de hatha yoga d'1h30 comprend des préliminaires, un enchaînement, des postures, du pranayama (exercices dédiés à la respiration), relaxation guidée. Bandhas (ligatures) et mudras (gestes psychiques) peuvent être introduits.
Le cours d'1h comporte sensiblement les même éléments que le cours d'1h30 mais la relaxation présente en fin de cours est le plus souvent non guidée.
Styles : Hatha yoga de Nil Hahoutoff qu'Hahoutoff aime à nommer "Jnana yoga".